TRAJECTEN
Ons traject is geen crashdieet of snelle oplossing, maar een diepgaand en duurzaam traject dat je helpt om blijvende resultaten te behalen. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of simpelweg beter in je vel wilt zitten – dit programma geeft je de tools, kennis en begeleiding om je doelen te bereiken én vast te houden.
PERSONAL PROJECT FOUNDATION
Ons 12-weekse lifestyle traject waarin we jou van alles leren over voeding, training, mindset en gedragsverandering. Je leert alle tools die nodig zijn om na 12 weken zelf aan je doelen te kunnen blijven werken. De focus ligt op afvallen, maar de kennis die je opdoet is toe te passen op allerlei (fitness)doelen. Het traject is geen quick fix, maar een manier om je lifestyle blijvend te veranderen.
- 13 bijeenkomsten
- 12 presentaties over relevante onderwerpen
- Uitgebreide, waardevolle documentatie
- Feedback en advies op jouw specifieke situatie
- Keuze uit eten op gevoel of op macro-advies
- Before en after fotos
- Incl. onbeperkt trainingsabonnement.
- Pakketprijs €599 euro (evt. in drie termijnen van €199)
NIEUW: THE ATHLETE JOURNEY
The Athlete Journey is een doelgericht traject voor sporters die bewust willen toewerken naar één concreet eindpunt: een professionele fotoshoot. Het traject combineert training, voeding en lifestyle tot één samenhangend proces, met begeleiding die verder gaat dan losse check-ins.
Je werkt gedurende meerdere maanden aan kracht, fysieke uitstraling en consistentie. Daarbij wordt gekeken naar wat jij nodig hebt om progressie te maken. De shoot vormt de afronding van het traject en laat zien waar je naartoe hebt gewerkt.
- Persoonlijke voedingsbegeleiding, afgestemd op jouw doel
- Maandelijkse metingen van gewicht en vetpercentage
- Coaching en monitoring rondom voeding, herstel en lifestyle
- Eigen trainingsprogramma voor sporters die extern trainen
- Groepsapp voor vragen, support en begeleiding
- Praktische documenten over voeding, slaap en stress
- Professionele fotoshoot als afsluiting van het traject
VOEDING & LEEFSTIJLCOACHING
Persoonlijke begeleiding op het gebied van voeding, slaap, stress en leefstijl om zo jouw (fysieke) doelen te realiseren. Deze 1-op-1 aanpak is volledig afgesteld op jouw wensen en de uitdagingen of dilemma’s waar jij mee te maken hebt. Zo werk jij samen met jouw coach aan oplossingen voor een betere leefstijl. Dit kan ook ingezet worden voor wedstrijdvoeding!
- Persoonlijke intake
- Macro + micro optimalisatie in voeding
- Monitoring lichaamssamenstelling
- Inclusief huidplooimeting
- Voedingscoaching + schema voor dagelijks gebruik
- Wedstrijd voeding voor sportprestaties
- Algehele leefstijlcoaching
- Prijs wordt pro rata berekend
