The Fitness Studio

Bij The Fitness Studio traint u onbeperkt met een professionele Personal Trainer in kleine groepjes van maximaal 8, 10 of 12 personen (afhankelijk van de type training).
Op deze manier waarborgen wij uw wensen en doelen en wordt u voorzien van een solide en kwalitatieve begeleiding.
Persoonlijke benadering is de kern van ons concept!

Onze trainingen zijn toegankelijk voor elke leeftijd en elk niveau. “Every journey needs a first step”, is ons motto. Als beginner moet u ergens starten en wij zijn er om een stuk bewustwording en vertrouwen te geven.

Inmiddels worden er meer dan 50 Small Group Trainingen per week gegeven, onderverdeeld in:
TFS Circuit, TFS Power, TFS Boks & Fitness, TFS Bootcamp, TFS Outdoor, TFS Zaktraining & TFS Balance en verschillende vormen van Yoga.

Wanneer u zich aanmeldt voor een training, wordt u door de Personal Trainer opgehaald aan de bar. Vervolgens wordt u een uur op persoonlijk niveau getraind! U wordt uitgedaagd en uw grenzen worden verantwoord verlegd.
Na afloop kunt u voldaan een kop koffie of thee nuttigen aan de bar. Onze kleedkamers beschikken over grote privé douches, zodat u weer fris naar huis/werk kunt gaan.

The Fitness Studio beschikt over een fysiotherapie praktijk: The Fysio Studio.
Naast fysiotherapie, dry needling, manuele therapie, medical taping en sportmassage, bieden wij tevens Fysio Fitness aan.
Bij ons staan de fysiotherapeuten op de vloer waardoor u, wanneer u klachten ervaart of wilt voorkomen, een optimale begeleiding kunt verwachten.

“Na het afronden van de sportacademie CIOS in 2009, begon Jim Davids (31) als zelfstandig Personal Trainer voor diverse gerenommeerden sportscholen.
In 2015 is zijn droom verwezenlijkt in The Fitness Studio. Hier heeft hij al zijn ideeën en ervaringen gebundeld in een mooi concept.”

Reviews van onze club members:

Hennie van Wijk (68 jaar) 3 jaar lid bij The Fitness Studio.
Na mijn heupoperatie in 2016 kreeg ik het advies van de orthopeed om te stoppen met hardlopen, mijn passie destijds. Ik mag wel zeggen dat ik toen voor wat betreft mijn sportieve leven in een gat viel. Niet alleen kwam na 21 jaar een einde aan mijn hardloopcarrière ook het trainerschap bij atletiekvereniging Atverni stopte.
Ik werd niet alleen direct geraakt door de goede sfeer binnen The Fitness Studio, maar ook door de uitstekende professionele begeleiding door de trainers.
De sporters van TFS lopen in leeftijd uiteen van jong naar oud en ook dat maakt het trainen aangenaam. Ook de sfeer tussen de sporters onderling is erg goed, er wordt aangemoedigd en ervaringen worden onderling uitgewisseld.
Via de app van TFS kun je, je eigen vorderingen zien en lessen boeken.
Ik begon steeds meer voldoening te halen uit het sporten, zowel tijdens de Small Group Trainingen als mijn Personal Training sessies met Jim. Iedere coach weet een afwisselende training te geven waardoor de trainingen nooit saai worden. Je kunt hierbij denken aan o.a. circuit-, power-, boks(zak)training en Personal Training. Kortom voor ieder wat wils!
Door de enthousiaste begeleiding van de trainers word je uitgedaagd het beste uit jezelf naar boven te halen. Waar ik trots op ben is dat mijn kinderen inmiddels ook sporten bij TFS. Ik hoop dit nog heel lang met plezier en in goede gezondheid samen bij TFS te mogen doen.

Mark Geerling (39) In maart 2018 ben ik begonnen met een speciaal traject met Personal Training en voedingscoaching. Ik ging van 2 à 3 eetmomenten naar 6 à 7 eetmomenten om het hongergevoel uit te sluiten.

Tijdens het sporten wordt er erg goed op je gelet door de trainers. Ze weten van mijn blessures en laten me dan ook andere oefeningen doen die dan minder belastend zijn.
Ik sport nu 2 à 3 dagen in de week en mijn favoriete training is Boks & Fitness of Zaktraining: je lekker laten gaan op de zak, goed veel zweten en conditie opdoen!
Wat ik prettig vind is dat je hier geen nummer bent, maar een persoon.
Je voelt je er thuis en op je gemak!
Het resultaat mag er best wezen vind ik zelf: ik ben ruim 13 kg afgevallen en 13 cm in omvang kwijt.

Lee-Ann (37)
Mijn sport maatje Barbara had een maand gratis gewonnen via Facebook en ik hoor ons nog zeggen: “na de gratis maand gaan we gewoon weer naar onze oude sportschool.”
Maar na die eerste maand met veel inzet en dus ook veel resultaat, besloten we toch dat TFS een betere match was voor ons!
Er is een enorm aanbod van diverse lessen en de kleine groepen en persoonlijke begeleiding werken zo ontzettend goed!
Ook de gesprekken en heerlijke koffie met andere leden is echt een onderdeel van het sporten.
Ik ben vanaf vorig jaar al 12kg, 8% vet en 11cm buikomtrek kwijt en ben zeker 100% fitter.
De passie en inzet van zowel Jim als Cosma is op zijn minst bewonderenswaardig te noemen en ik kijk uit naar nog vele jaren sport plezier bij TSF.”

Ramon (32) & Deborah (37) Na twee zware knie blessures in 2015 en 2017 ben ik, Ramon, in een mentale en fysieke dip terecht gekomen. Van een fanatieke voetballer naar een plaatsje op de bank thuis was iets wat ik niet kon verwerken. De kilo’s vlogen eraan, de energie was ver te zoeken en de fitte jongen was er niet meer, tot dat ik in december 2017 de kans kreeg om daar iets aan te doen. Via een win actie heb ik een maand lang Personal Project gevolgd.
Gezien het resultaat en de voldoening die ik haalde uit de trainingen ben ik lid geworden van The Fitness Studio. Inmiddels zijn we iets meer dan een jaar verder en ben ik 18 kilo afgevallen, meer dan 12 cm in omvang kwijt en mijn vetpercentage is ook drastisch gedaald. Ik voel me weer fit, sterk en gezond en het resultaat mag er zijn.
Door de resultaten van Ramon ging het bij mij, Deborah, ook weer kriebelen. Ik was al fanatiek aan het hardlopen (10 km runs) en was lid van een andere sportschool maar haalde hier niet mijn voldoening uit. Ik wilde de laatste kilo’s kwijt en wist dat ik dat op deze manier niet ging halen.
Ik train inmiddels vanaf april 2018 bij The Fitness Studio en ben nu in het totaal 9 kilo afgevallen en zit weer op mijn gewicht van voor de zwangerschap.
De sfeer tussen de sporters onderling is prima en niemand is meer of minder dan de rest. De Small Group Trainingen zijn afwisselend en voor eenieder goed te doen.
We voelen ons weer fit en gezond en dit allemaal door de uitstekende professionele begeleiding van de trainers en hun lessen.

Ilona de Groot (42) Ik sport nu bijna 3 jaar bij The Fitness Studio. Hiervoor was ik lid bij een sportschool waar je vaak “verzoop” tussen de leden en waar ik niet wist wat met welk apparaat te doen. Dit moest anders!

Ik ben begonnen met de Circuit trainingen waarbij professionele begeleiding voorop stond en nog steeds staat! Er wordt tijdens het sporten goed op je gelet om blessures te voorkomen. Mocht dit onverhoopt toch gebeuren dan is er altijd een alternatief.
Ik sport zo’n 3 á 4 keer per week, eigenlijk door de diversiteit van de trainingen en uiteraard de tijden. Door het enthousiasme van de trainers en mede sporters is het dan ook super als het doel gehaald wordt.
The Fitness Studio is een sportschool waar de sfeer prettig en persoonlijk is, zowel onder de trainers als onder de leden.
Ik kan me geen week zonder sporten meer indenken en kan The Fitness Studio aan iedereen aanraden.

Barbara Kooper (46) Ik sport ongeveer 4 tot 5 keer per week en dat is in een drukke werk- en gezin agenda af en toe moeilijk in te passen. Vandaar dat het belangrijk is om de tijd die ik aan sporten kan besteden ook volledig kan benutten en bij TFS gebeurt dat. In de Small Group lessen krijg je professionele begeleiding door trainers die je stimuleren om elke les nét een stap meer te doen, het nét iets langer vol te houden en nét dat beetje meer gewicht te tillen. Hierdoor verleg je, je eigen grenzen en kan je veel meer dan je denkt.

Voor mij zit de kracht van TFS in de gemotiveerde, geïnteresseerde en professionele trainers. Zij zorgen ervoor dat je correct je workout uitvoert en als je een blessure hebt, geven ze je een andere oefening, eventueel is er een fysio aanwezig. De sfeer is prettig en persoonlijk ook onder de andere leden.

Joey van Kleef (26) Ik ben gaan sporten omdat ik flink af moest vallen en gezonder worden. Ik ben in contact gekomen met Jim. Samen hebben we een realistisch plan gemaakt, waar ik mij goed bij voelde.

Na 2 maanden werd het tijd om het tempo te verhogen. Ik ben begonnen aan Personal Project, waarbij een trainings- en voedingsplan wordt gemaakt. Met elke week een meet- en weeg moment heb je een goede stok achter de deur.
Ik train onder begeleiding en eens per week volg ik Personal Training bij Jim.

Na in totaal 6 maanden sporten is er duidelijk resultaat: ik ben nu in totaal 22,6 kg afgevallen met 8.5 cm in omtrek buik minder en voel me fitter dan ooit!
Ik ben er nog lang niet, maar doorgaan doe ik zeker!

Ik voel me bij The Fitness Studio niet een nummer zoals je bij massale fitness centra wel hebt. Ik voel me thuis bij The Fitness Studio en zal hier ook zeker blijven trainen!.

Laura Berger (32) Ik ben erg sportief, maar desondanks was ik mijn sportvibe twee jaar geleden een beetje kwijt. Ik ging keurig met m’n schemaatje alle apparaten af in de sportschool, maar haalde daar mijn voldoening niet meer uit. Niemand die me pushte of ook maar lette op hoe ik de oefeningen uitvoerde.

Ik kwam bij The Fitness Studio terecht en elke training was weer een uitdaging! Dat had ik zo enorm gemist, een uur lang afzien op je eigen niveau en trainers die je motiveren je grenzen te verleggen.

The Fitness Studio is voor mij als een tweede thuis. Een laagdrempelige studio waar je geen nummertje bent en waar persoonlijke aandacht hoog in het vaandel staat.

Voor mij geen andere gym dan TFS

Megan Wilschut (19)Sinds een aantal maanden sport ik bij TFS en dat reden hiervoor is dat ik sinds oktober bezig ben met afvallen en al 25 kilo kwijt ben. Ik ben nooit zo fanatiek geweest met sporten, totdat ik bij The Fitness Studio terecht kwam.
Het is een hele fijne sportschool waar je persoonlijk benaderd wordt en geen nummer bent.
Wat ik fijn vind aan The Fitness Studio is dat je veel persoonlijke aandacht krijgt en je in kleine groepjes traint.
Ik heb mijn doel nog niet behaald, maar met de hulp de Personal Trainers van The Fitness Studio gaat dat zeker lukken!

Marnix van den Berg (42) Ik ben beroeps militair bij de Koninklijke Landmacht. Ondanks de fysieke uitdagingen in mijn werk ben ik in de avonduren gaan sporten bij TFS!

Sinds januari 2018 ben ik lid bij TFS om het “gebrek” aan tijd op het werk te compenseren en mijzelf wat inzetbaar te houden…”spiegelfit” noemen wij dat. De persoonlijke en professionele begeleiding maakt het sporten bij TFS voor mij een “uit maar toch thuis” ervaring! Mijn motivator en credo “minder praten maar meer doen” past helemaal in de werkwijze van TFS!

Kaylee van Vliet (23)Ik ben bij The Fitness Studio gaan sporten, omdat ik niet meer blij was met mezelf en ik de nodige aantal kilo’s moest afvallen.
Ik kon mezelf nooit genoeg motiveren om naar de sportschool te gaan maar hier wordt je daar echt bij geholpen. Ook omdat je in groepjes werkt en de Small Group Training reserveert via de app, is het een stok achter de deur.
Inmiddels zijn we een paar maanden verder en ben ik in totaal ruim 12 kilo afgevallen en mag het verschil er echt zijn.
Daarnaast voel ik me gezonder en fitter dan ooit!
Het is bij The Fitness Studio zo fijn en je bent geen nummer, iedereen helpt je en hier wordt ook ze tijd voor genomen.
Voor mij nooit meer een andere sportschool dan The Fitness Studio!